Z dziennika treningowego

Co robi MentalRunner od czasu maratonu? – Leni się trochę, a dokładnie jest w tzw. okresie przejściowym, który zowie się […]

Kilka dni temu pochwaliłem się na facebook?u faktem, że brałem udział w badaniach wydolnościowych i pomiarze składu masy ciała. Ogólnie

   Daty inne (góra 2009, dół 2015). Miejsca te same.  Obiecałem podsumowanie to streszczam, co robiłem przez cztery dni w Jakuszycach

Dobra. Czas napisać o moim aktualnym bieganiu. Jak wiesz po 31 maja  skończył mi się plan i zrobiłem sobie przerwę.

Wczoraj wykonałem ostatni wymagający trening z planu, który przygotowywał mnie do startów na 10km w pierwszej części sezonu. Ponieważ blog

Wczoraj wykonałem ostatni wymagający trening z planu, który przygotowywał mnie do startów na 10km w pierwszej części sezonu. Ponieważ blog