EFEKTY WSPÓŁPRACY
Kilka przykładowych wyników moich podopiecznych. Każdy z nich jest inną osobą, każdy ma swoją historię, swoje cele i możliwości, każdy przyszedł z innym problemem do rozwiązania i wymagał indywidualnego podejścia. Jedna wspólna cecha, to chęć rozwoju, odblokowanie swojego potencjału w zdrowy i harmonijny sposób.
Zaufali moim sprawdzonym metodom, a to ich efekty.
Michał, Karolina i Jolka – współpraca od 2017/2018 roku. Adrian i Bartek współpraca od 2020 roku. Mateusz – współpraca 2022 roku. Kasia – współpraca 2023 roku.
Moi zawodnicy nawiązują ze mną współpracę wieloletnią lub wracają po przerwie. Jak myślisz, dlaczego? 🙂 – dlatego że nie widzą efektów? dlatego że nie czują satysfakcji? a może nie lubią się rozwijać ? nie chcą realizować swoich celów? Sam/a odpowiedz sobie na to pytanie 🙂
- Miałeś/aś kiedyś sytuację, w której czułaś brak progresu?
- Wykonywałeś/as kolejny i kolejny treningi, ale czułeś/aś że stoisz w miejscu?
- Może masz już dosyć głowienia się przed każdym treningiem, co teraz masz zrobić i czy wymyślony trening będzie skuteczny?
- Może masz dosyć tracenia cennego czasu na przeszukiwanie internetu i szukanie pomysłu, podpowiedzi jaki trening zastosować?
Wiem, że szkół i podejścia do treningu jest wiele. Metod do osiągnięcia wyznaczonego celu jest mnóstwo i każda może być skuteczna. Ja swoją metodę już odkryłem. Jestem w tym temacie zagłębiony od 2007 roku, był to czas w którym wziąłem odpowiedzialność za swój trening i postanowiłem sam nim kierować. Zainwestowałem w swój rozwój czas i pieniądze. Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem lekkiej atletyki i trenerem personalnym.
Ukończyłem wiele kursów związanych z tematyką treningu siłowego, mentalnego, a także dietetyką i suplementacją w sportach wytrzymałościowych. Spędziłem setki godzin na nauce, wyjechałem na obóz biegowy w Kenii, rozmowy i konsultacje z innymi ekspertami, przestudiowałem wiele książek i publikacji na portalach tematycznych, a później praktyk na sobie. Próbowałem wielu rozwiązań, uczyłem się i doświadczałem. Nie zakończyłem swojej edukacji i cały czas „studiuję” i ulepszam swój warsztat.
Żeby było jasne – jestem, byłem i będę amatorem biegania, czyli pasjonatem i miłośnikiem. Nie uważam tego wszystkiego za stracony czas, bo mimo, że zajęło mi to dużo czasu, to osiągnąłem wiele swoich celów. Dzięki temu od 2014 roku pomagam z sukcesami innym biegaczom i biegaczkom osiągać ich cele i dziś mogę pomóc też i Tobie.
Dzięki temu, że jestem amatorem zdecydowanie lepiej rozumiem drugiego amatora. wiem co to praca 8,10 a nawet 12h. Wiem, co to praca fizyczna łączona z treningiem biegacza, a jeszcze dom, dzieci do ogarnięcia i wiele innych obowiązków.
OPINIE KLIENTÓW
Który z tych problemów możesz rozwiązać:
- Bazując na moim doświadczeniu, możesz wykorzystać wiedzę i osiągnąć swoje cele szybciej, bo Twój trening przestanie być przypadkowy, a będzie zaplanowany i dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb, celów i możliwości.
- Wiem jak cenny jest czas, więc masz możliwość go teraz nie tracić i zaufać doświadczonemu trenerowi, który zajmie się tym za Ciebie. Zaoszczędzony czas będziesz mógł poświęcić swoim bliskim, rodzinie lub skupisz się na lepszej regeneracji, która wpłynie pozytywnie na Twój rozwój formy.
- Będziesz mógł korzystać z doświadczenia i sprawdzonych skutecznych metod treningowych, które pomogły moim podopiecznym. Nie będziesz musiał tracić czasu na szukanie odpowiedzi po różnych grupach i forach.
- Może zwyczajnie nie wiesz od czego zacząć, bo dopiero zaczynasz – super, ja też kiedyś zaczynałem i pomogłem wielu osobom stawiać swoje pierwsze kroki biegowe w sposób zdrowy i rozsądny. Dziś biegają bez przerw i bez zadyszki.
- Może jesteś po długiej przerwie, poważnej kontuzji i ja też byłem w tym miejscu – wracałem do biegania po długich przerwach i operacjach, które były związane z nieszczęśliwym wypadkiem. Przeszedłem przez te wszystkie etapy. Wiem jak poprowadzić taki proces treningowy w zdrowy i rozsądny sposób, żeby wrócić do aktywności, odbudować sprawność, siłę, kondycję, a nawet sprawić, że będziesz jeszcze lepszy niż byłeś przed przerwą (tak stało się u mnie).
- Może wystarczy poprawić u Ciebie jeden element treningu – siłę, wytrzymałość, mobilność, szybkość, a może to kwestie mentalne, zmiana nastawienia, podejścia (motywacja?). Dzięki temu, że zawsze na początku współpracy przeprowadzam szczegółowy wywiad (rozmowa + ankieta) zlokalizuję Twój brakujący element lub problem. We wszystkich aspektach otrzymasz ode mnie wsparcie i pomoc.
- Masz ze mną kontakt i dostęp bez limitu i ograniczeń. Możesz zadawać pytania jakie tylko Cię nurtują w tej tematyce. Moim zadaniem jest ograniczenie Twojego stresu w tym temacie do minimum, chcę abyś skupił swoje siły na bieganiu.
- A może problemem jest waga? – tutaj problem jest wyższej rangi, ale zaskoczę Cię – też to przerabiałem na sobie i innych. Pomogę Ci.
- Mam swoją filozofię współpracy i całego procesu treningowego, który ciągle ulepszam i aktualizuję. Trening i nasza współpraca, to nie będzie tylko rozpiska ćwiczeń i biegania do wykonania. Wierzę, że trening biegacza, to nie tylko aspekt fizyczny, ale także i mentalny. Bardzo często to tam jest coś do poprawy i bywa, że rozwiązanie małego problemu, zastosowanie jednej metody, zmienia wszystko i progres szybuje w górę, bo zostaje uwolniony potencjał jaki drzemie w każdym z nas.
- A może zwyczajnie czujesz, że możesz coś więcej osiągnąć, że to co robisz i gdzie jesteś, to nie jest Twój szczyt? Nie wykorzystujesz pełni swojego potencjał i masz tego dość? – świetnie, tak się składa, że moim hasłem przewodnim, mantrą, którą wszędzie powtarzam, jest: „możesz więcej niż myślisz, że możesz”. Zrobię wszystko, żeby uwolnić i Twój potencjał. To jest moja misja i cel jako trenera.
- Bazując na moim doświadczeniu, możesz wykorzystać wiedzę i osiągnąć swoje cele szybciej, bo Twój trening przestanie być przypadkowy, a będzie zaplanowany i dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb, celów i możliwości.
- Wiem jak cenny jest czas, więc masz możliwość go teraz nie tracić i zaufać doświadczonemu trenerowi, który zajmie się tym za Ciebie. Zaoszczędzony czas będziesz mógł poświęcić swoim bliskim, rodzinie lub skupisz się na lepszej regeneracji, która wpłynie pozytywnie na Twój rozwój formy.
- Będziesz mógł korzystać z doświadczenia i sprawdzonych skutecznych metod treningowych, które pomogły moim podopiecznym. Nie będziesz musiał tracić czasu na szukanie odpowiedzi po różnych grupach i forach.
- Może zwyczajnie nie wiesz od czego zacząć, bo dopiero zaczynasz – super, ja też kiedyś zaczynałem i pomogłem wielu osobom stawiać swoje pierwsze kroki biegowe w sposób zdrowy i rozsądny. Dziś biegają bez przerw i bez zadyszki.
- Może jesteś po długiej przerwie, poważnej kontuzji i ja też byłem w tym miejscu – wracałem do biegania po długich przerwach i operacjach, które były związane z nieszczęśliwym wypadkiem. Przeszedłem przez te wszystkie etapy. Wiem jak poprowadzić taki proces treningowy w zdrowy i rozsądny sposób, żeby wrócić do aktywności, odbudować sprawność, siłę, kondycję, a nawet sprawić, że będziesz jeszcze lepszy niż byłeś przed przerwą (tak stało się u mnie).
- Może wystarczy poprawić u Ciebie jeden element treningu – siłę, wytrzymałość, mobilność, szybkość, a może to kwestie mentalne, zmiana nastawienia, podejścia (motywacja?). Dzięki temu, że zawsze na początku współpracy przeprowadzam szczegółowy wywiad (rozmowa + ankieta) zlokalizuję Twój brakujący element lub problem. We wszystkich aspektach otrzymasz ode mnie wsparcie i pomoc.
- Masz ze mną kontakt i dostęp bez limitu i ograniczeń. Możesz zadawać pytania jakie tylko Cię nurtują w tej tematyce. Moim zadaniem jest ograniczenie Twojego stresu w tym temacie do minimum, chcę abyś skupił swoje siły na bieganiu.
- A może problemem jest waga? – tutaj problem jest wyższej rangi, ale zaskoczę Cię – też to przerabiałem na sobie i innych. Pomogę Ci.
- Mam swoją filozofię współpracy i całego procesu treningowego, który ciągle ulepszam i aktualizuję. Trening i nasza współpraca, to nie będzie tylko rozpiska ćwiczeń i biegania do wykonania. Wierzę, że trening biegacza, to nie tylko aspekt fizyczny, ale także i mentalny. Bardzo często to tam jest coś do poprawy i bywa, że rozwiązanie małego problemu, zastosowanie jednej metody, zmienia wszystko i progres szybuje w górę, bo zostaje uwolniony potencjał jaki drzemie w każdym z nas.
- A może zwyczajnie czujesz, że możesz coś więcej osiągnąć, że to co robisz i gdzie jesteś, to nie jest Twój szczyt? Nie wykorzystujesz pełni swojego potencjał i masz tego dość? – świetnie, tak się składa, że moim hasłem przewodnim, mantrą, którą wszędzie powtarzam, jest: „możesz więcej niż myślisz, że możesz”. Zrobię wszystko, żeby uwolnić i Twój potencjał. To jest moja misja i cel jako trenera.
