Kolejny rok nie jestem w stanie zliczyć wszystkich sukcesów moich podopiecznych🙈, a szczególnie wszystkich wejść na podium i wysokich lokat🏆🥇🥈🥉, ale o tym Was informowałem podczas raportów i meldunków o ich poczynaniach w ciągu sezonu📢 😉 W tym roku przeanalizowałem za to progres i życiówki jakie padły w tym sezonie i tym się z Wami podzielę!🧮📈📊🧐🙂

🔸Jak w roku ubiegłym, tak i w tym, pomagałem blisko 20 osobom osiągać swoje cele🎯 i poprawiać wyniki na dystansach od 5km do maratonu🏃‍♀️🏃‍♂️. Współpraca opierała się głównie na zasadzie Trener Online, gdzie przygotowywałem indywidualne plany treningowe, konsultacje i mini obozy biegowe, na których mogliśmy się spotkać, jeszcze lepiej poznać i wspólnie trenować🏋️‍♂️💪🔥. Każda osoba to inna historia, inne cele i założenia, ale cechą wspólną jest fakt, że ich sukcesy i wyniki wzięły się z pasji, zaangażowania, chęci rozwoju i dobrej współpracy🤝👍.

🔸Ten sezon znów obfitował w wiele ciekawych wyników. Łamanie magicznej bariery 40? na 10km, debiuty w półmaratonie i maratonie❗💪👏👊.

🔹Najlepsze wyniki wśród kobiet:
🏃‍♀️ 5km 21:11 PB (Paulina)
🏃‍♀️ 10km 36:37 PB (Karolina)
🏃‍♀️ Półmaraton 01:23:44 PB (Karolina)

🔹Najlepsze wyniki wśród mężczyzn:
🏃‍♂️ 5km 17:30 PB (Michał)
🏃‍♂️ 10km 36:19 PB (Jakub)
🏃‍♂️ Półmaraton: 01:25:52 Debiut (Michał)
🏃‍♂️ Maraton: 03:09:50 PB (Piotr)

🔹Progres zawodników od czasu rozpoczęcia współpracy:
▪️ Karolina: 5km – 18:14 PB (18:36), 10km 36:37 PB (39:54), Półmaraton – 01:23:44 PB (01:31:21)
▪️ Paulina: 5km -21:11 PB (21:53), 10km-44:34 PB (47:37), Półmaraton – 01:38:53 PB (01:47:37)
▪️ Michał: 5km-17:30PB (20:54), 10km-37:55 PB (42:46), Półmaraton-01:25:52 (debiut)
▪️ Michał: 10km-39:54 PB (42:09), Półmaraton-01:31:33 PB (01:33:36)
▪️ Jakub: 10km – 36:19 PB (36:29)
▪️ Tomasz: 10km-38:36 PB (39:24)
▪️ Piotr: Maraton – 03:09:50 PB (03:14:10)
▪️ Marek: 10km-43:55 PB (44:20), Maraton – 04:05:48 (debiut)
▪️ Kacper: 5km – 19:31 PB (20:38) 10km -44:02 PB (46:32)
▪️ Krystian: 10km-44:14 PB (48:46), 5km – 20:57

💥Miłą informacją, jest dla mnie to, że w listopadzie i grudniu do projektu dołączyło 7 nowych osób, z którymi już rozpoczynam przygotowania do nowego sezonu 2020!😊 Dziękuję za docenienie, zaufanie i przede wszystkim chęć mądrego i zdrowego rozwoju👍

Jak wiecie jestem pasjonatem i biegaczem amatorem od ponad? 15 lat 🏃‍♂️😍 Sam siebie trenuję i ciągle się uczę, polepszam swój warsztat📚📖🔍, rozwijam się w kierunkach rozsądnego, zdrowego i efektywnego trenowania, aby móc jeszcze lepiej prowadzić siebie i osoby, które ze mną współpracują

👉 Obserwujcie Nasze poczynania i trzymajcie kciuki za dalsze sukcesy w 2020, bo motywujące cele mamy już postawione i działamy💪 😉

Pozdrawiam#FeiferTrenuje👋

#MożeszWięcejNiżMyślisz #TrenerBiegania