Start w maratonie zbliża się wielkimi krokami! Przygotowania fizyczne na finiszu, ale za to trening mentalny rozpoczyna swoje główne zadanie!
Kto biegał maraton ten wie, jak bardzo przydaje się siła mentalna na ostatnich kilometrach, kiedy ciało odmawia współpracy. Pomyślałem, że zasada 3 x K może przydać się i Tobie, a więc dzielę się 😉 Na mnie działa! 💪👌