Po co to robię? Bo moje cele na ten sezon będą wymagały ode mnie sięgnięcia do głębokich rezerw moich możliwości, w które wierzę i wiem, że wystarczy po nie sięgnąć. Aby to jednak zrobić, muszę przypomnieć sobie jak robiłem to wcześniej,  jak się czułem wtedy. Chodzi o odpowiednie nastawienie, o odpowiedni poziom energii.

W dłuższej perspektywie czasu, będę wykorzystywał ten schemat do najważniejszych startów jakie planuję w tym roku. Natomiast w krótszej…już dziś! 🙂 Czeka mnie wymagający trening interwałowy i wiem, że od jakości jego wykonania, zależy moja pewność siebie, a ta będzie potrzebna mi już niedługo na linii wiosennych startów. Wszystko się zazębia. Taka moja filozofia 😉

Ucz się ze zwycięstw! Polecam 🙂

MentalRunnrer Bartek.

Miłego dnia 🙂