III BIEG OGNIA I WODY TOR POZNAŃ. ➡️ wynik: 34:34👌🔥Ostatnio tak szybko biegałem w 2018 🙈 Do życiówki brakuje prawie minuta, ale…Taki sezon 🤷‍♂️ i przyznaje, że trenuję… mało (średnio 40-50km tygodniowo) 🙄, ale w planie jest jakość☝️no i dieta 😋 👉 jestem na redukcji ✂️ – 3kg w miesiąc spadło ⚖️, ale o tym będzie osobny post 🤫

Bardziej pracuję nad formą innych niż swoją 😉, ale daje mi to dużo satysfakcji, bo wczoraj chłopacy odpalili na torze🚀 i wybiegali nowe PB 💣

Michał – 36:14 (poprawa z 37:55) 💪🏃‍♂️🔥

Kacper – 39:21 (poprawa z 46:32) 💪🏃‍♂️🔥

Gerard – 44:03 (poprawa z 45:04)Ciśniemy dalej 💪🏃‍♂️🔥

_______________________________________

#FeiferTrenuje #TrenerBiegania #FeiferTeam

#AsicsFrontRunnerPoland #ALEnergy