Ok, to teraz wszystko wyjaśniam jak znalazłem się w Sevilli. Taki pomysł zaświtał mi do głowy kilka dni po maratonie w Walencji. W sumie już 1-2 dni po starcie w maratonie zaczęły dziać się niezłe cuda! Dlaczego Sevilla. Najpierw, przy próbie ustalenia tematu mojej wygranej w maratonie w Walencji i załatwienia wysyłki pucharu, dostałem zaproszenie […]
Można podsumować ten 2022 Będzie trochę cyferek, wyliczeń i nie będę narzekał, bo podchodzę do tego tylko pozytywnie, bo jestem wdzięczny za to, że mogę to nadal robić na takim poziomie, z tą samą pasją, mimo wszystko. Najlepsze wyniki: Co musiałem zrobić wcześniej, żeby powyższe mogło się wydarzyć ? Czy mogło być lepiej i czy […]
No to wyjaśniam co wydarzyło się w Walencji. Będzie to dłuższa historia, rozpiszę się, więc warto przygotować kawkę i usiąść wygodnie. Zacznę od tego co było celem. Cel był złożony i najważniejsze dla mnie było wybiegać wynik poniżej 02:40, zrobić tym samym nową życiówkę i wygrać klasyfikację biegaczy z dysfunkcją ruchową, do której zostałem zakwalifikowany. […]
Rozpisałem się, bo dałem sobie chwilę czasu na przemyślenia i uspokojenie 🙂 Dla tych co nie lubią czytać napiszę krótko – 1km – 3:08, 2km – 3:10 i czułem się świetnie, czułem się mocny biegnąc w docelowej grupie na łamanie 16 minut z czterema Hiszpanami. Chwilę później bieg się skończył dla mnie i wyniku nie […]
Obiecana 2 część mojego opowiadania o starcie w Vltava Run 2021. O tym jak wypadły moje kolejne odcinki i jaki był końcowy wynik naszej drużyny. Jeśli jeszcze nie czytałeś/aś pierwszej części, to zaprasza tutaj: 1 część wpisu 2 zmiana 10,72km. Marzyłem tylko o tym, aby wysiąść z tego cholernego auta. Wietrzenie głowy przy oknie nic nie dawało […]
Chcesz się zmierzyć z dystansem półmaratońskim? Nie wiesz jaką strategię zastosować, aby wyjść cało z tego starcia i z satysfakcją przekroczyć linię mety? – Postaram się dostarczyć Ci tych wszystkich wiadomości, którymi kieruję się w swoim treningu, które umożliwiły mi uzyskanie PB w półmaratonie: 01:14:57 i jakimi dzielę się ze swoimi podopiecznymi. „Nasze nastawienie na […]
Co robić jak już się nie chce? Brakuje motywacji i energii na treningu lub wyścigu? – Warto pomyśleć wtedy o ROZTRENOWANIU! Ja od wielu lat planuje taki okres i poznałem jego wartość. No ok, ale co robić w tym okresie? Jak spędzać czas? Co z bieganiem? I pewnie najważniejsze pytanie, po co mi to? Odpowiem […]
Eh…Tekst napisałem dwa dni po starcie, ale za publikację brałem się w weekend, żeby dopiero dziś się ukazał 😛 Wiem, wiem…coś wolno mi to idzie :/ Mało mnie w sieci ostatnio, ale praca na etacie, moje treningi + z podopiecznymi, rozpisywanie planów i czas z najbliższymi ma zawsze pierwszeństwo. Jestem mocno skupiony na treningu i […]
Nie wiedziałem kompletnie co z tego wyjdzie. Miesiąc chorowania, duże osłabienie, walka o szybki powrót do sił. I niecałe dwa tygodnie regularnego biegania przed startem, które nie wiele mogły powiedzieć oprócz tego, że czułem się na siłach, aby tylko spokojnie przebiec i zaliczyć ten bieg. Wiedziałem, że na spokojnie nie będę w stanie tego zrobić. […]
Dziś tak trochę wspomnieniowo, ale i też na czasie. Będzie to trochę podróż po różnych okresach mojego życia, ważnych wydarzeniach, moich reakcjach na nie i tym co stało się rezultatem tych reakcji. Dwa zdjęcia. Jedno z września 2011 roku (nie muszę raczej podpowiadać które), a drugie z marca tego roku. Punkty wspólne, to miejsce wykonania […]