MentalRunner

#FeiferTrenuje

Category: Z dziennika treningowego (page 1 of 3)

To był kolejny dobry rok! Podsumowanie 2016.

 

Podsumowania, to lubię 😉 Znów chyba jako ostatni to robię 😀 7 dni potrzebowałem, ale nie przypadkiem! 😉 Jak co roku liczb kilka podam, wspomnę o tym, co wyszło i o tym, co poprawić trzeba w przyszłości.

Continue reading

Maraton. Moja progresja wyników + kilka dobrych rad.

No i tutaj chyba powinienem mieć najmniej do powiedzenia, napisania. Jeśli mnie znasz, to wiesz, że nie jestem „amatorem” maratonu, nie jest  on moim konikiem, ale to nie znaczy, że nie lubię tego dystansu 😉 Praktyka i teoria jest, doświadczenie stale zdobywam. Continue reading

Półmaraton – co ja o nim wiem?! Moja progresja wyników.

Moje półmaratony.

Było już o 5km i 10km… Czas pójść dalej, a dalej już półmaraton. Wynik na tym dystansie nigdy nie był jakimś wielkim celem, bo uznaje, że jeszcze przyjdzie czas na niego. Zazwyczaj był biegany przy okazji przygotowań do 10km lub maratonu. Może ostatnie dwa lata były bardziej ukierunkowane i dało to też swoje rezultaty. Continue reading

10km. Progresja moich wyników.

Moje 10km.

Jeśli czytałeś/aś moje podsumowanie 5km, to 10km będzie w podobnym tonie 😉 Będzie nieco krótsze, bo nie chcę się powtarzać i w sumie niewiele mogę dopisać nowego bo przecież jedno jest powiązane z drugim – 5km biegałem z treningu pod 10km i odwrotnie. Continue reading

5km. Progresja moich wyników.

Moje 5km.

Jak znasz mnie i moje wizje, to wiesz, że stawiam na szybkość i krótkie odcinki. Taką mam wizję długoterminową i jej się trzymam konsekwentnie od dobrych 3 lat. W sumie głównie chodzi mi o swój rozwój, a wynika to z przekonania, że jeśli będę szybko biegał 5km, to poprawię 10km, jeśli poprawię 10km, to będę lepiej biegał półmaraton itd. Continue reading

Older posts

© 2018 MentalRunner

Theme by Anders NorenUp ↑